心理金钥匙

随着市场经济和科学技术的飞速发展，人们的思维方式也发生着剧烈变化，学习竞争的压力、理想前途的迷惘、生活中的烦恼、师生之间的矛盾、亲朋关系的隔膜、生理发育的变化、规章制度的冲突，使当代中学生出现这样或那样的心理疾患。石家庄市28中也不例外，患有心理疾患的学生“层出不穷”。一个学生在笔记本上画着一只可爱的卡通狗，旁边写着：这是我最好的朋友，我很孤独。一位老知青为了让孩子圆自己的“大学梦”，采取了一个又一个“措施”，制定了一个又一个“指标”，搞得这个学生内心十分痛苦、无助，学习成绩也开始下降……

面对这些问题，28中的领导们有着比较清醒的认识，要排除学生的心理障碍，使学生在认知能力、人格特征、情感意志和社会人际适应方面得到健康发展，就不能不研究和实施心理素质教育。于是从92年开始，他们就在学生中尝试心理健康教育。

通过调查了解、测试会谈，他们发现，学生在学习领域的心理问题尤为突出。如学习情绪的不稳定、注意力不集中、考试前的焦虑、学习受挫后的自悲等现象比较普遍。对三百名初中生问卷调查也表明，有65％的同学认为最烦恼的是在学校学习生活中的一些问题。所以，在教学中实施“心理教育”，培养学生良好的学习心理品质成了他们工作的重点。

——开设心理健康课。他们将心理学的基本常识直接引进课堂，开设了《中学生学法指导课》和《中学生心理健康活动课》，在目标任务上各有侧重，在内容安排上各有特色。《学法指导课》重在对学生学习心理与学习过程各环节的指导，包括学习动机的激发与维持、高效率地学习、记忆规律、记忆策略、思维策略等。《心理健康活动课》重在对学生适应青春期变化以及人际交往等方面的指导，包括适应性教育、耐挫折教育、青春期教育、人际交往技巧训练等。

——进行心理测试和心理会谈。他们请专家首先对学生进行适应性测试，并将测试结果用微机进行分析，做出个人诊断卡，对每个学生的健康状况、性格、家庭情况及学生的学习热情、习惯、方法有了一个客观全面的认识，又通过学生的心理陈述、和家长交谈，进一步摸清了学生和家长的心理脉搏，逐个建立心理档案。初三（8）班李莉同学，过去成绩一直是年级第一，没想到一上初三连续两次物理考试都是80多分，她情绪异常低落，家长越安慰，她越焦躁；老师帮她分析试卷，她更心慌，在床头上她写出“我为什么学不好物理！”在铅笔盒上她写上“难道我不是学物理的料？”教师和心理专家一起分析，认定这是“恐物理症”。经过心理会谈，在专家指导下进行心理调节，中考时她物理考了满分，她深有感慨地说：“心理会谈真灵啊！”

——对学生学习中存在的问题采取不同的方法进行解决。

针对学生在学习过程中存在的学习不感兴趣、注意力不集中等问题，他们通过“目标确定”、“课堂训练”、“外树激励”、“内调勉励”、“雪中送炭”等方法进行心理教育和训练。学校先后成立了四十多个第二课堂活动小组和学生社团，为学生创设主体训练的氛围，组织他们积极参加活动，体验成功的喜悦。初三（1）班王晓刚同学，是一个两次留级的降班生，其心理测试的记忆力93分、思维95分。在会谈时专家说：“你有非常好的智力条件，但你学习成绩不一定好。”这个同学惭愧地点点头，继而说：“您怎么知道呢？”专家指出他致命的弱点是注意力不集中。专家的分析使他心悦诚服，并增强了他的信心，后来又与班主任一起采取具体措施，着意磨炼他的自制力，不断提高专注水平，终于考上了高中。

针对学生存在的学习不适应的问题，他们由校长亲自为学生开设“学法课”。一方面教会学生常规的学习方法，使学生抓住预习、听课、复习、作业、小结五个环节，变学习过程的被动的恶性循环为主动的良性循环，另一方面引导学生重视认识发展的两个过渡，激励学生自学提高思维、记忆、阅读、观察等学习必备的能力，使学生优良的学习心理品质得以挖掘和培养。

针对学生中存在的考试焦虑问题，他们进行了考前心理训练。他们请来了师大心理系的老师对学生进行考前心理训练指导。首先解决心理没底的问题，要求学生平时多下功夫，然后利用“超然沉思法”、“自立训练法”进行强化训练，使学生做到了以平静的心态对待学习和考试，以自我暗示的方法缓解自己的紧张情绪。